Hallo Freunde, alle die gerade mit der Hean Nidan zu tun haben, haben hier drei Videos mit Patrich, der die Kata zeigt. Vielen dank an Dirk, fürs Filmen und bereitstellen! Für alle, die sich um Verena sorgen machen 😉 Es geht ihr gut, das Training war nur absträngend! 😀 Viel Erfolg bei der Prüfung